그레이's 생활정보

1. 왜 매니큐어를 하는 걸까? 자신의 표현 매니큐어는 저렴한 가격으로 자신을 꾸미기 좋은 아이템입니다. 매니큐어 색상과 다양한 디자인으로 개인의 개성을 표현할 수도 있고, 옷과 매치해서 매력을 돋보이게 할 수도 있습니다. 손과 손톱을 아름답게 타고나지 않았다거나 여러 가지 외부환경에 의해 손상을 입었더라도 약간의 비용과 수고로 커버가 가능한 것입니다. 손과 손톱의 보호 손톱은 예민한 손끝을 보호하고 무언가를 잡거나 할 때도 좀 더 힘주어 잡을 수 있게 도와주기도 합니다. 손톱이 없다면 우린 물건을 집다가 수시로 떨어뜨리거나 손끝이 더욱 쉽게 상하게 되었을 것입니다. 건강상태에 따라 개인차가 있겠지만 우리가 생활하는 동안 손톱에는 여려가지 충격이 가해지고 화학물질 등이 닿게 되면서 약해지게 되면서 ..

1. 어울리는 네일 컬러 찾기 매번 하던 네일이나 패디큐어가 여름휴가 후에 갑자기 어울리지 않아서 바꾸신 적 없나요? 태닝 후 원래 하던 네일이 그전보다 매력포인트가 반감되는 것처럼 느껴지신 적은요? 여름휴가 후나 태닝 후 피부톤이 바뀌면서 나에게 어울리는 컬러가 바뀌게 되면 기존에 잘 어울려서 이용하고 있던 포인트 컬러들이 이전만 못하게 되는 경우들이 생각보다 많습니다. 나에게 잘 어울리는 이런 포인트 컬러들은 나를 돋보이게 해 줄 뿐만 아니라 기분전환과 자신감 상승에도 많은 도움이 되는데요. 태닝 후 그을린 피부에 잘 어울릴 만한 네일아트와 패디큐어 컬러를 찾아보고 색상과 디자인을 선택할 때의 팁은 무엇이 있을지 알아보겠습니다. 2. 그을린 피부에 어울리는 네일, 패디 컬러 1) 데일리 포인트, 자연..

1. SNS에서 화제가 된 피부관리법 리버스 스킨케어란 뭘까요? 사람마다 다르겠지만 아침에는 간단하게 세수만 한다고 하는 사람들도 많지만 그래도 밤동안 피부에 쌓인 노폐물과 전날 밤에 피부관리 후 남아있는 화장품 등을 깨끗하게 제거하고 오늘을 위한 피부관리를 다시 시작하는 사람들도 많습니다. 우리가 보통 피부관리를 정석적으로 한다고 하면, 클렌징을 통한 노폐물 제거 후 토너 등의 가벼운 화장품부터 시작하여 피부의 결을 정리하는 작업부터 시작하게 되는데요. 그러면서 점점 무거운 농도의 제품의 순서로 바르게 됩니다. 그런데 '리버스 스킨케어'는 이런 패턴을 반대로 하는 것을 말합니다. 기존의 이론을 벗어난 '리버스 스킨케어'가 왜 피부관리에 더 도움이 된다고 하는 걸까요? '리버스 스킨케어'는 뷰티 인플루언..

1. 30대에 몸매 유지가 어려운 이유 30대에 들어가면서 몸에 군살이 붙는 것 같다고 느끼는 경우가 많습니다. 왜냐하면 신진대사가 활발한 20대에 비교해서 자연스럽게 신진대사가 느려지기 시작하는 시기이기 때문입니다. 누구나 건강하고 아름다운 몸매를 가지고 싶어 하지만 30대로 들어서면서 20대 때와 같은 생활을 하는 것으로는 몸매유지가 어렵습니다. 그러면 30대부터는 어떤 생활습관을 가지고 변화를 주어야 할까요? 2. 30대에서 몸매를 유지하기 위한 관리법 1) 식단관리 과식주의 신진대사가 느려지면 그만큼 살이 더 찌기 쉬운 체질이 됩니다. 식단관리에서 가장 중요한 것은 무엇을 먹을지와 과식 피하기입니다. 과식을 피하려면 어떻게 하는 게 좋을까요? 음식을 빠르게 먹게 되면 뇌가 포만감을 느끼기 전에 너..

1. 노화를 앞당기는 활성산소 인체에서 산소는 호흡으로 들어와 혈관을 통해 온몸의 세포에 공급되어 대사활동에 이용됩니다. 대사 후 필연적으로 발생하는 물질이 활성산소이며, 이 활성산소는 매우 불안정한 물질입니다. 활성산소가 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 과다하지만 않으면 신체의 활성화와 면역력 강화에 도움을 주기 때문입니다. 그러나 이 불안정한 활성산소는 과다할 경우 세포단위에서의 파괴를 일으키기 때문에 각종 질환뿐 아니라 우리의 몸을 빠르게 노화를 앞당기게 됩니다. 구체적으로 피부의 탄력저하로 인한 주름, 피부의 멜라닌 색소 과형성으로 인한 기미와 잡티 등의 색소질환 등의 겉 피부뿐 아니라 신체내부의 면역세포 기능 저하로 여러 가지 자가면역질환과 암 등의 발생위험까지 증가할 수 있습니다. 우리 몸은 위와..

1. 밝고 생기 있는 피부가 중요한 이유 '요즘 얼굴이 칙칙해진 것 같아.' 현대인들의 많은 고민 중의 하나인 생기 있는 피부 왜일까요? 아마 피부색 만으로도 더 생기 있고 건강해 보이기 때문일 것입니다. 현대사회에서는 젊고 건강해 보이는 것도 스펙이라고들 합니다. 첫인상을 결정하는 밝고 생기있는 얼굴을 만들기 위해서는 어떠한 요인들이 영향을 주는지 알아보겠습니다. 피부는 여러 가지 이유들 때문에 칙칙하게 보일 수 있습니다. 자외선 노출, 환경의 오염, 스트레스, 휴식의 부족으로 인한 피로감 등 많은 이유들이 피부밝기에 영향을 줍니다. 2. 얼굴이 칙칙해지는 이유 멜라닌은 기본적으로 피부의 색을 담당하고 있습니다. 신체가 자연스럽게 생성하는 물질이지만 자외선의 노출, 호르몬의 불균형 등으로 특정부위에 이..

1. 탈모 천만의 시대 '설마, 내가 탈모?' 지난 5년간 탈모로 병원을 찾는 사람들이 증가하면서 국내에서는 탈모 인구가 천만명을 넘었다고 합니다. 과거에는 여성은 탈모가 없고 남성만의 전유물이라고 생각했지만 현재 여성 탈모인구의 급속한 증가로 남성 탈모인구와 비슷해졌습니다. 물론 여성은 선천성으로 대머리인 경우는 매우 매우 드뭅니다. 왜냐하면 여성호르몬인 에스트로겐은 탈모를 진행을 억제하고 모발성장을 촉진하기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 여성탈모가 증가한 이유는 무엇일까요? 또 탈모를 예방할 방법으로 어떤 것들이 있을까요? 2. 탈모의 원인 1) 호르몬 디하이드로테스토스테론(DHT)은 고농도의 남성호르몬으로 모발의 생장기를 짧게 휴지기는 길게 만듭니다. 때문에 정상적으로 자라고 있는 모발이라도 DHT..