그레이's 생활정보

1. 피부의 나이테는 목 주름이다? 목 피부의 나이는 속일 수가 없다는데 정말일까? 얼굴 스킨케어는 정말 정성스럽게 해줘서 탱탱한 베이비 페이스를 가지고 있더라도 목의 주름이 심하면 제 나이가 드러나는 것은 순식간이에요. 목의 피부는 얇은 만큼 피하지방도 피지분포도 적어서 잘 관리하지 않으면 주름도 쉽게 늘어나고 노화가 빠르게 진행되거든요. 특히 목 관리가 더 필요한 분들을 꼽자면, 외부활동을 많이 해서 자외선에 오랜시간 노출되는 분, 모니터 앞에서 오랜시간 구부정하게 생활하는 습관이 있는 분, 핸드폰 사용 시간이 많아 목을 계속 수그리고 있는 분 들이 있어요. 2. 목 관리 방법 1) 피부과 이미 주름이 깊어서 자가 관리로는 개선이 어려운 경우, 피부과 시술도 나쁘지 않은 방법이에요. 피부과 목 주름 ..

1. 퍼스널 컬러란? 한 마디로 내가 가진 고유한 피부가 자연스럽게 살아나도록 만들어 주는 색 이에요. 때문에 사람마다 다를 수가 있지요. 서양에서 봄, 여름, 가을, 겨울톤의 사계절 분류로 처음 시작하여 일본으로 넘어와 동양식 이론으로 다시 분류되며 한국에서도 동양식이론의 퍼스널 컬러를 자연스럽게 접목하게 되었어요. 봄 : 웜톤 봄 라이트 : 페일, 라이트 봄 브라이트 : 브라이트, 비비드, 스트롱 여름 : 쿨톤 여름 라이트 : 페일, 라이트, 브라이트 여름 뮤트 : 라이트그레이시, 소프트, 덜, 그레이시, 다크 그레이시 일부 가을: 웜톤 가을 뮤트 : 라이트그레잇, 소프트, 덜, 그레이시 가을 딥 : 딥, 다크, 다크그레이시 겨울: 쿨톤 겨울 베리페일 겨울 브라이트 : 비비드, 스트롱 겨울 딥 : 딥..

1. 골격 체형별 스타일링 꿀팁 1) 심플하고 큰 패턴이 잘 어울리는 섹세하고 시크한 여성스러움의 스트레이트 하의 스트레이트 타입은 전반적으로 탄탄해 보이고 비교적 높은 허리위치 탓에 다리가 길어 보여 전체 비율이 좋다는 장점이 있어요. 때문에 하체를 강조하며, 이름처럼 전체적인 실루엣이 몸에 잘 핏 되도록 스트레이트 하게 옷을 매치하는 게 어울리는데요. 장점인 하체를 부각하기 위해서는 짧은 팬츠나 스커트를 코디는 것이 좋아요. 엉덩이와 허벅지에 굴곡있는 여성스러운 체형이기 때문에 스커트는 A라인보다는 H라인이 더 잘 어울리는 편인데요. 단 너무 하이웨이스트로 하의를 매치하게 되면 비율 상 다리만 너무 길어 보일 수 있어 주의해야 해요. 상의 스트레이트 타입은 상체에 볼륨감이 있으지만 승모근의 발달되어 ..

1. 사람마다 어울리는 스타일은 따로 있다. 우리나라는 특히 유행에 민감한 편에 있습니다. 패션은 작게는 나 자신을 표현하는 방법이기도 하지만, 크게는 나의 사회적인 포지션을 보여줄 수도 있는 도구이기도 하니까요. 우리의 패션은 내가 그러는 것처럼 주위사람들에게 이야깃거리가 될 수도 있기 때문에 나의 패션이 남에게 어떻게 보일지 신경을 쓰지 않을 수가 없습니다. 일정 이상의 직위에 있다면 체면을 생각해서 TPO와 함께 현재의 트렌드를 생각할 수밖에 없다는 것이죠. 왜냐하면 인간은 사회적인 동물이니까요. 특히 고민되는 부분들은 모처럼 마음에 드는 옷을 주문했는데, 직접 입어봤더니 생각보다 나에게 어울리지 않을 때가 많다는 것입니다. 분명 너무 좋아 보여서 구매했고 실제로 예쁜 옷인데 왜 나에게는 어울리지 ..

1. 손톱으로 건강상태를 어떻게 알 수 있을까? 손톱은 단백질인 케라틴층으로 이루어져 있으며 이 층은 무려 150여 개입니다. 손톱에 세로나 가로줄, 혹은 움푹 작은 구멍이 생겼다면 이 케라틴층이 분리되었기 때문입니다. 이러한 손톱의 이상은 가볍게는 단순하게 나쁜 습관이 있거나 손톱에 한정한 건강문제일 수도 있지만, 심한 경우에는 신체질환으로 인해서일 수도 있습니다. 우리가 병원에 입원하거나 수술 전에 손톱을 의료인들이 보기 위해서 네일아트나 메이큐어를 제거하고자 하는 이유도 여기에서 찾을 수 있습니다. 왜냐하면 환자가 말로 하지 않아도 손톱 색의 변화로 현재의 혈액순환 정도를 간접적으로 확인할 수 있기 때문입니다. 2. 손톱으로 확인할 수 있는 건강문제 1) 손톱색 건강한 상태의 손톱은 생기가 도는 연..

1. 왜 매니큐어를 하는 걸까? 자신의 표현 매니큐어는 저렴한 가격으로 자신을 꾸미기 좋은 아이템입니다. 매니큐어 색상과 다양한 디자인으로 개인의 개성을 표현할 수도 있고, 옷과 매치해서 매력을 돋보이게 할 수도 있습니다. 손과 손톱을 아름답게 타고나지 않았다거나 여러 가지 외부환경에 의해 손상을 입었더라도 약간의 비용과 수고로 커버가 가능한 것입니다. 손과 손톱의 보호 손톱은 예민한 손끝을 보호하고 무언가를 잡거나 할 때도 좀 더 힘주어 잡을 수 있게 도와주기도 합니다. 손톱이 없다면 우린 물건을 집다가 수시로 떨어뜨리거나 손끝이 더욱 쉽게 상하게 되었을 것입니다. 건강상태에 따라 개인차가 있겠지만 우리가 생활하는 동안 손톱에는 여려가지 충격이 가해지고 화학물질 등이 닿게 되면서 약해지게 되면서 쉽게 ..

1. 어울리는 네일 컬러 찾기 매번 하던 네일이나 패디큐어가 여름휴가 후에 갑자기 어울리지 않아서 바꾸신 적 없나요? 태닝 후 원래 하던 네일이 그전보다 매력포인트가 반감되는 것처럼 느껴지신 적은요? 여름휴가 후나 태닝 후 피부톤이 바뀌면서 나에게 어울리는 컬러가 바뀌게 되면 기존에 잘 어울려서 이용하고 있던 포인트 컬러들이 이전만 못하게 되는 경우들이 생각보다 많습니다. 나에게 잘 어울리는 이런 포인트 컬러들은 나를 돋보이게 해 줄 뿐만 아니라 기분전환과 자신감 상승에도 많은 도움이 되는데요. 태닝 후 그을린 피부에 잘 어울릴 만한 네일아트와 패디큐어 컬러를 찾아보고 색상과 디자인을 선택할 때의 팁은 무엇이 있을지 알아보겠습니다. 2. 그을린 피부에 어울리는 네일, 패디 컬러 1) 데일리 포인트, 자연..

1. SNS에서 화제가 된 피부관리법 리버스 스킨케어란 뭘까요? 사람마다 다르겠지만 아침에는 간단하게 세수만 한다고 하는 사람들도 많지만 그래도 밤동안 피부에 쌓인 노폐물과 전날 밤에 피부관리 후 남아있는 화장품 등을 깨끗하게 제거하고 오늘을 위한 피부관리를 다시 시작하는 사람들도 많습니다. 우리가 보통 피부관리를 정석적으로 한다고 하면, 클렌징을 통한 노폐물 제거 후 토너 등의 가벼운 화장품부터 시작하여 피부의 결을 정리하는 작업부터 시작하게 되는데요. 그러면서 점점 무거운 농도의 제품의 순서로 바르게 됩니다. 그런데 '리버스 스킨케어'는 이런 패턴을 반대로 하는 것을 말합니다. 기존의 이론을 벗어난 '리버스 스킨케어'가 왜 피부관리에 더 도움이 된다고 하는 걸까요? '리버스 스킨케어'는 뷰티 인플루언..

1. 건강의 적신호, 비만으로 가는 지름길 탄수화물 중독 '밥 먹은 후에는 카페에서 커피와 간식'은 거의 루틴처럼 여겨지고 있는 이때에 우리는 탄수화물 중독을 경계해야 합니다. 탄수화물은 3대 영양소로서 우리에게 절대적으로 필요한 것인데, 왜 점 점 건강을 해치는 요소처럼 느껴지는 걸까요? 사실 탄수화물은 우리 몸이 활동할 때 빠르게 포도당으로 분해되기 때문에 가장 먼저 에너지원으로 소비되는 굉장히 중요한 요소입니다. 그러나 탄수화물에 중독되어 섭취가 과다해지면 혈당이 급격히 오르고 이런 상태가 지속적으로 유지된다면 결국 각종 대사증후군의 발병확률이 높아지게 됩니다. 적정한 평균 탄수화물의 섭취비율은 총열량의 55%에서 65%이며 70% 이상을 지속적으로 섭취하면 건강위험이 증가합니다. 특히 우리나라의 ..

1. 팬데믹 이후 '혼술'의 유행으로부터 시작된 '확찐자'들 지난 몇 년 간 코로나19로 인해 외부활동이 급격하게 줄어들면서 '홈술', '혼술', '홈밥, ' '혼밥', '셀프인테리어' 등 여러 가지 키워드들이 유행하였습니다. 외부활동은 줄어드는 반면 그만큼 집에서 즐길 수 있는 홈밥, 홈술, 그리고 이와 관련하여 셀프로 꾸미는 홈바까지 SNS로 공개하는 것이 유행처럼 번졌던 만큼 '국민 삶의 질 2021 보고서'에서도 2020년 집계된 비만율이 전년도와 비교하여 4.5%나 증가하면서 우스갯소리로 '확찐자'라는 단어가 유행하기도 했었습니다. 음식의 섭취는 우리의 생존에 꼭 필요한 부분이지만 사실 술은 '기호식품'으로 분류하고 필수적으로 섭취해야 하는 식품은 아닙니다. 하지만 우리나라 사람들은 특히 술과 ..