🌞자외선차단제 제대로 바르는 꿀팁 7가지｜민감성·지성·건성별 팁

☀ 선크림, 매일 발라야 합니다! 피부를 지키는 7가지 사용 꿀팁 🌿

피부 노화부터 트러블까지… 여름엔 물론이고, 사계절 필수템 ‘선크림’
그런데, 혹시 내가 잘못 사용하고 있지는 않을까? 
지금부터 피부과 전문의들도 강조하는 선크림 사용 꿀팁 7가지를 소개해드리겠습니다!

 

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✅ 1. "SPF50, PA++++ = 무조건 최고?"

• 무조건 숫자가 높다고 좋은 건 아닙니다!
• SPF는 자외선B(UVB) 차단, PA는 자외선A(UVA) 차단 지표입니다.
• 일상용: SPF30 PA++ 이상이면 충분
• 야외활동/휴가: SPF50+ PA++++ 추천

💡 꿀팁: SPF는 30 이상부터 효율 차이가 크지 않습니다. 피부 자극도 고려해야죠!

✅ 2. “소량만 바르면 밀리지 않겠지?” ❌

• 선크림은 충분한 양을 발라야 효과가 있습니다.
• 성인 기준 얼굴 전체에 500원짜리 동전 크기
• 너무 얇으면 자외선이 그대로 투과되어 큰 효과가 없습니다.

💡 꿀팁: 덧바르기 귀찮다면 선스틱이나 미스트형 보조템 활용!

✅ 3. "메이크업 전에 바르기!"

• 선크림은 기초 + 자차 → 베이스 순서로 발라야 밀림을 최소화 할 수 있습니다.
• 충분히 흡수되도록 선크림 후 2~3분 후 메이크업 시작이 좋습니다.

✅ 4. “실내에만 있는데 자외선 차단 필요할까?”

• 유리창은 자외선A(UVA)를 그대로 통과시키기 때문에 실내라도 자외선 차단제를 발라주어야 합니다.
• 형광등, 모니터 빛도 광노화 유발 가능성 있습니다.

💡 꿀팁: 실내 활동 많다면 산뜻한 데일리 선크림을 추천!

✅ 5. "오전만 바르고 하루 종일 버틴다?" ❌

• 선크림은 2~3시간마다 덧바르기가 원칙입니다!
• 특히 땀이나 피지로 쉽게 지워질 수 있습니다.

✔ 파우치에 선스틱/쿠션형 자차 하나 정도는 챙겨두는 것이 좋겠죠!

✅ 6. "유통기한 지난 선크림 써도 되겠지?"

• 개봉 후 12개월 이내 사용 권장
• 변색되거나 냄새가 이상하면 절대 사용 금지!

✅ 7. "내 피부타입에 맞는 선크림 고르기"

피부 타입	추천 자차 유형	이유
민감성	무기자차	저자극, 성분 안전성
지성/여드름	젤/플루이드 타입	끈적임 적고 흡수 빠름
건성	수분크림형 자차	보습력 강화

 

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🔖 마무리 한 줄 정리

✔ 선크림은 “매일 충분히, 제대로” 써야 노화 방지 + 피부 건강 OK!
✔ 피부타입, 사용 환경에 따라 맞춤형 자차 선택이 중요합니다.

💬 여러분은 어떻게 바르고 계신가요?

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