1. 신진대사와 기초대사량의 관계 체중감량을 위해서는 신진대사를 활성화하고 기초대사량을 높여서 살이 잘 찌지 않는 체질로 바꿔야 한다고 흔히들 말합니다. 그렇다면 신진대사란 무엇일까요? 신진대사 - 생물체가 몸 밖으로부터 섭취한 영양물질을 몸 안에 서 분해하고, 합성하여 생체성분이나 생명활동에 쓰는 물질이나 에너지를 생성하고 필요하지 않은 물질은 몸 밖으로 내보내는 작용 [표준국어대사전] 기초대사량 - 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지의 양. 주로 체온유지, 심장박동, 호흡운동, 근육의 긴장 따위에 쓰는 에너지로, 우리나라 성인 남자의 경우 하루 1,400Kcal 정도이다 [표준국어대사전] 일반적으로 신진대사와 기초대사량은 의미의 차이가 있지만 거의 비슷하게 사용하고 있습니다. 그러나 신..
